top of page

Sophrologie

La Sophrologie bio-dynamique est née de la synthèse de plusieurs concepts thérapeutiques occidentaux et orientaux, tous à médiation corporelle orientés sur une approche centrée de l'être. C'est une thérapie psychocorporelle qui permet à tout individu qui la pratique régulièrement de mieux se connaitre physiquement et psychiquement, de se détendre et en conséquence de vivre progressivement plus proche de soi-même et de ses aspirations. Des activation en état modifié de conscience permettent de prendre conscience de ce qui ce passe en soi et de se préparer à des évènements comme des examens, des prise de parole en publique ou d'autres évènements. Apprendre à se détendre et à écouter son corps-émotion,  aide à faire face à des situations de vie stressantes.

Le but principal de chaque séance est toujours d'amener le/la client·e à y faire sa propre découverte et de réguler son système nerveux autonome.

​

​

Indications

Anxiété et stress | Tensions musculaires et internes | Douleurs récurrentes | Troubles digestifs | Problèmes de dos | Insomnies

Préparation à un examen ou un évènement 

​

Informations pratiques

image.png
image.png

​Durée d'une séance

Entre 50 et 60 minutes

Tarif d'une séance

130 CHF
Remboursé par l'ASCA et RME

bottom of page